Атлетизм для Вас

Не так давно все атлетические тренировки в основном строились по принципу: каждая мышечная группа прорабатывалась предназначенным для нее упражнением в одной серии, а дальше атлет спешил перейти к другому упражнению, к проработке следующей мышечной группы. Считалось, что чем больше упражнений удается«втиснуть»в одно занятие, тем полноценнее тренировка. У подобных систем много недостатков. Вместе с тем они…
Далее...

Можно ли говорить о красивом или некрасивом, удачном или неудачном типе сложения? Тип неудачный для тяжелой атлетики, удачен для марафона, неудачный для гимнастики—в самый раз для баскетбола. Есть ли вид спорта, которым могут успешно заниматься люди всех типов сложения? Нет. А существует ли такой вид физической деятельности? Да. Это—атлетизм.Атлетизм—это спорт будущего. Им могут заниматься мужчины…
Далее...